Warum Flight Legends mein neuer persönlicher Fitnesscoach ist
Ich bin kein Sportfan, zumindest nicht in dem Sinne, wie ich es mir vorgestellt habe. Ich hab noch nie im Leben ein Training bestraft oder mich um meine Körperzustand gekümmert, außer dass ich manchmal mit meiner Freundin über unsere Fitnessziele plauderte und dann beschloss, mal zu Hause ein paar Hanteln aus dem Keller holen zu gehen. Aber das ist alles.
Dann jedoch entdeckte ich Flight www/flightlegends.at Legends.
Einführung in den Dienst
Flight Legends ist eine Online-Plattform, auf der man mit einem persönlichen Trainer arbeiten kann. Der Coach erstellt einen individuellen Trainingsplan basierend auf Deiner Hobbys und Zielen sowie Deinem aktuellen Körperzustand. Die Kommunikation zwischen dir und deinem Coach erfolgt über Chat, E-Mail oder Telefonanrufe.
Ich entschied mich dafür, den 1-Monats-Plan zu probieren. Der Preis war nicht gerade üppig – 49 Euro pro Monat ist eine sehr moderate Anfangsumstellung für das was ich erwartete. Als ich mich dann jedoch registriert hatte und in meine persönliche Kundenzone geloggt war, bemerkte ich, dass der erste Schritt keine Übungen oder Trainingspläne abzugeben waren – sondern ein umfassendes Gespräch mit meinem Trainer, Stefan.
Das Eintauchen in das Umfeld
Wir unterhielten uns über mein Leben – meine Arbeit, meine Beziehungen, meine Freizeitaktivitäten und natürlich über meine Fitness-Ziele. Ich hatte mich zu Beginn nicht viel vorgenommen – ich wollte einfach etwas besser werden im Training – aber Stefan fühlte sich eindeutig darum bemüht, das Beste aus mir herauszuholen.
Der erste Schritt in der Zusammenarbeit mit Flight Legends besteht also in dem Gespräch, bei dem man überall loslässt und Stefan ermittelt, wo Deine Schwächen und Stärken sind. Dabei wird auch eine sogenannte "Baselines-Überprüfung" durchgeführt. Dazu gehören das Messen der Körperform mit einer speziellen App sowie ein kurzer Fragebogen über deine Hobbys, deine gesundheitliche Situation (insbesondere Dein Herz-Kreislauf-Sytem) und deinen aktuellen Trainingsstil.
Wie man sein eigenes Leben ändert
Wir haben uns eine Stunde lang unterhalten. Es fühlte sich sehr natürlich an – als ob Stefan jemand wäre, der mit dir zum Mittagessen geht (wenn du nicht gerade am Fitnessplan arbeitest). Er zeigte mich einige Tools und Möglichkeiten, um meine Ziele zu erreichen – aber es ging nicht nur darum.
Es gab auch Ratschläge über wie man sein eigenes Leben ändert – oder besser gesagt: wie man sich selbst als Menschen verändern kann. Und das ist etwas was ich wirklich wertschätze an Flight Legends: Es geht nicht nur um den Fitnessplan, sondern auch darum, ein neues Körpergefühl zu entwickeln.
Warum es funktioniert
Was mich im ersten Moment sehr überrascht hat – ist die Kommunikation mit Stefan. Die Unterstützung und Anleitung sind top-klasse, aber so fühlt sich das nicht immer an! Wenn du also zum Beispiel mitten in der Nacht eine Frage hast oder dich unwohl fühlst (also gar nicht trainieren möchtest), kannst du direkt per E-Mail nachfragen – und schon habt ihr einen Plan.
Ich habe mich entschieden, mein Leben zu ändern, mit dem Ziel, mich selbst auf das bestmögliche zu bringen. Das ist eine Erfahrung, die man persönlich durchlebt. Und ich denke: wenn du wie ich bist – der vielleicht nicht so ein perfekter Körper hat – dann solltet ihr es mal ausprobieren.
Ich bin noch da
In einem Monat werde wir sehen, was passiert sein wird, als Ergebnis meiner Reise mit Flight Legends. Wenn sie mir hilft, mein Leben zu ändern und meine Ziele zu erreichen – wäre ich gerne ein Beweis dafür für jeden einzelnen von euch, dass auch die schwierigen Tagesabende einen Sinn haben, wenn man wissen gelernt hat, sich auf etwas Selbstloses einzulassen.
